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Última actualización: 2024
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Preguntas Frecuentes
Una dieta equilibrada incluye proteínas, carbohidratos complejos, grasas saludables, vitaminas y minerales en proporciones adecuadas para mantener una buena salud.
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No se trata de evitar completamente alimentos, sino de consumirlos con moderación. Los ultraprocesados, azúcares refinados y grasas trans deben limitarse. Lee nuestros artículos editoriales para más detalles.
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